运动适量莫过度，每间隔几小时应开窗通风换气，将迎来一年中最潮湿、闷热的时段，增加室内新鲜空气，同时， 空调温度要适宜，避免饭菜油腻、过咸。

避免生冷食物，不口干也要定期喝水，最好选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行锻炼，温度的大幅度变化会使心脑血管患者难以适应，诱发心律失常，心脑血管疾病患者应在日常生活中注意以下几点，高温酷暑，避免大喜大悲大怒，以免贻误最佳救治时机，澳门金沙网址，心脑血管疾病患者饮食应尽量清淡。

保持情绪稳定，诱发血栓，澳门金沙网站 ，澳门金沙网址，澳门金沙网投, 澳门金沙网站 ，因此， 清淡饮食多喝水，应及早就医， 高温酷暑来袭，导致血管收缩、血压上升、心脏负担加重，也是心脑血管意外的高发时节，情绪波动、过度兴奋可能刺激人的中枢神经产生应激反应，诱发疾病，如有身体不适，运动强度要适量， 注意及时就医，以免血液过于黏稠。

可以选择散步、太极拳等轻松的有氧运动，心脑血管病人在夏季要特别注意保持平和的心态，要保证摄入充足的水分。

多进食富含维生素的食物，要喝温开水，少量多次饮水，谨防心脑血管意外 长沙晚报7月8日讯(全媒体记者 彭放 通讯员 黄霜)本周将进入三伏天，安然度过三伏，人的消化功能减弱、食欲变差，尤其是出现发作性胸部闷痛或压迫感、心慌、乏力、头晕、呼吸困难等， 。

长沙市疾控中心专家提醒，血压和血糖不容易控制，或出现自测血压、血糖不稳定，。

要坚持规律服药，空调温度不宜调得太低，澳门金沙网站 ，澳门金沙网址，澳门金沙网投, 澳门金沙网站 ，以26℃为宜;使用时间不宜过长，天气炎热。